우리에게 ‘생리’란 부끄러운 것이 아니며, 우리는 우리가 느끼는 통증과 몸에 관해 말할 권리가 있다고 주장한다. 또한 PMS를 헤쳐 나갈 방법을 비롯해 생리가 금기시되는 이유, 생리에 관한 세계 각국의 전통, 그리고 저소득층 여성 청소년이나 여성 노숙인 등이 겪는 생리 빈곤 문제에 대해서도 다룬다.
서른 살을 앞둔 여성을 위한 폭넓은 주제의 여성 건강 정보를 다루고 있다. 성교육을 위해 산부인과 의사가 된 저자가 그동안 성교육을 하면서 쌓은 다양한 경험과 지식이 모두 담겨 있다. 실제 병원에서 진료하는 것처럼 현장감이 느껴지는 해설을 통해 여성의 몸에 관한 다양한 고민과 불안을 해소할 수 있다.
폐경기 여성의 건강에 호르몬의 적절한 사용은 매우 중요하다고 할 수 있다. 폐경 여성들이 폐경기를 슬기롭게 극복하고 건강을 관리할 수 있게 도와주는 교재다. 새로 업데이트된 의학 지식을 참조하여 개정하였다.
바빠서 운동할 시간을 낼 수 없다거나 어떻게 운동하면 좋을지 모르겠다고 말하는 사람을 위해 단시간에 효율적으로 운동하는 요령과 효과적으로 운동하는 방법을 그림과 함께 가능한 한 알기 쉽게 설명하고 있다.
여성호르몬은 우리 몸에 좋기도 하고 나쁘기도 하다. 여성호르몬의 장점과 단점, 기능과 효과에 대해 알고 있다면, 갑작스러운 변화에도 유연하게 적응하며 지낼 수 있다. 책에서 제안하는 롤러코스터 그래프를 천천히 따라가면서 삶의 희노애락에 내 몸과 마음이 어떻게 반응하는지 살펴보자.
