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78쪽에 스스로 매우 예민한 사람인지를 평가하는 자가진단표가 있다. 7개 이상이면 매우 예민한 사람이다. 나는 18개가 나왔다. 체크해보며 "아니, 이렇게 당연한 문항들이라면 매우 예민하지 않은 사람이 없겠는데"라고 생각했는데, 어제 가족들에게 이 진단표를 돌려본 결과 각각 0개, 2개, 5개가 나왔다. 진단표에는 문제가 없는 것 같다.
이 책은 예민함이란 무엇인지 분석하고, 매우 예민한 사람들의 사례들, 각 사례별 극복 방법과 조절법을 제안한다. 내 경우엔 예민함 때문이라고 생각지 못했던 개인적 특성들이 성격적 예민함 때문이었다는 것을 깨달았고, 그것을 자각한 것만으로도 꽤나 도움이 되는 것 같다. 1만여 건 이상의 상담을 진행한 정신건강의학과 교수가 경험적인 사례들을 바탕으로 조언하는 내용인 만큼, 실질적이고 구체적인 해법이 필요한 이에게 도움 될 내용이다.