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책 소개
숲속 마을에는 특별한 공간이 있어요.
바로 신비의 나무 그루터기 동굴이에요.
이곳에는 대대로 전해 내려오는 마음 치유 움직임이 벽화로 남아 있어요.
몸을 움직이면, 마음도 편안해지는 경험을 함께 해 볼까요?
《움직여 봐, 기분이 좋아!》는 몸을 움직이며 마음을 안정시키는 심리 안정 그림책입니다.
어린이들이 스트레스 상황에서 자기 조절을 할 수 있도록 돕는 내용이 담겨 있으며,
부모님과 함께 책 속 동작을 따라 하며 감정을 다스리는 기술을 익힐 수 있도록 구성되었습니다.
"움직이니까 기분이 좋아!"
아이들이 몸을 움직이며 감정을 조절하는 법을 배우고, 스트레스에 대처하는 방법을 익히도록 도와주세요!
출판사 리뷰
“발라락게!” 모두의 상처가 “기분 좋게” 치유되기를!
"발라락게(Bala laig ge)!"는 로힝야족 언어로 "기분이 좋아!"라는 뜻을 가진 말이다. 이 활기찬 표현은 《움직여 봐, 기분이 좋아!》라는 책의 핵심을 담고 있다. 이 책은 저자가 로힝야족 난민 캠프에서 어린이들을 위해 진행한 봉사활동 경험을 바탕으로 새롭게 구성한 작품이다. 로힝야족은 오랫동안 고향을 잃고 난민으로 살아왔지만, 그들의 캠프에서도 희망의 씨앗인 아이들이 태어나고 자란다. 저자는 열악한 환경 속에서도 "발라락게!"를 외치며 춤추고 웃던 아이들의 모습을 기억하며 이 책을 썼다.
이 책은 단순한 이야기 그 이상의 의미를 담고 있다. 저자는 심리 전문가로서의 경험을 살려, 트라우마를 겪은 어린이들이 보이는 반응과 그것을 표현하는 방법을 친근한 동물 캐릭터를 통해 이야기한다. 이를 통해 독자들, 특히 어린 독자들이 자신의 감정을 이해하고 표현하는 데 도움을 줄 수 있을 것이다.
궁극적으로 이 책은 크고 작은 마음의 상처를 가진 어린이들에게 희망의 메시지를 전한다. 저자는 이 책을 통해 아이들이 주변 사람들과 소통하며 마음을 나누고, 그 과정에서 점차 치유되어 갈 수 있기를 바라는 마음을 담았다. "발라락게!"라는 말처럼, 모든 아이가 기쁨과 행복을 느낄 수 있는 날이 오기를 소망하는 저자의 마음이 책 전체에 녹아 있다.
몸을 움직이면, 마음도 움직인다! 감정 조절을 돕는 그림책
《움직여 봐, 기분이 좋아!》는 숲속 마을의 동물 친구들이 예상치 못한 사건을 겪은 후, 신비한 동굴에서 몸을 움직이며 스스로 감정을 다스리는 법을 배우는 이야기다. 이 책에 나오는 동작들은 실제 심리 치료에서 사용되는 기법을 바탕으로 구성되어 있어, 아이들이 자신의 감정을 이해하고 다루는 방법을 자연스럽게 습득하게 해 준다. 누구나 살면서 이 책의 주인공들처럼 충격적이거나 두려운 일을 경험할 수 있다. 불편한 몸의 신호가 느껴지고 부정적 감정이 소용돌이 칠 때, 작게라도 몸을 움직이는 것은 자기 자신을 돌보고 감정을 조절하는 데 큰 도움이 될 것이다.
추천사
이 책에 나오는 동작들을 부모와 아이가 함께 하나하나 따라 하면서, 아이들이 자신의 몸을 통해 스스로를 조절하는 것을 연습하고, 편안함을 느껴 보는 것은 매우 중요합니다. 이러한 경험은 아이들이 인생에서 마주하게 될 크고 작은 스트레스를 다루는 데 있어 매우 소중한 자원이 될 것입니다.
― 김은지 정신건강의학과 전문의
(대한소아청소년정신의학회 재난과 트라우마 위원회 이사)
차례
1. 숲속 마을의 친구들
2. 예기치 않은 변화
3. 신비한 나무 그루터기 동굴
4. 마음을 다독이는 움직임
5. 다시 찾은 평온함
책 속에서
"숨을 들이마시고, 멈추고, 내쉬어요."
"온몸의 힘을 빼고 툭툭 몸을 흔들어요."
"두리번두리번 기분이 좋아지는 것을 찾아봐요. 보고, 듣고, 만지고, 맛보고, 냄새를 느껴요."
"움직이면, 기분이 좋아져요!"
저자 소개
글 | 신정식
사회복지, 심리, 상담심리를 공부하고 현재 정신건강 사회복지사 및 심리상담가로 활동 중입니다.2000년부터 다양한 현장에서 심리 사회 지원 프로젝트를 기획하며, 사람들이 자신의 치유 본능과 지혜를 깨울 수 있도록 돕는 콘텐츠를 만들어 왔습니다.
특히 2018년 로힝야 난민 캠프에서 아동을 위해 제작한 소책자를 발전시켜 《움직여 봐, 기분이 좋아!》를 출간하게 되었습니다.
그림 | 지현경
그림책을 그린 지 20년이 넘었으며, 어린 독자들과의 만남을 언제나 기대합니다.그림책 작가로서 《책》을 직접 쓰고 그렸으며, 《엄마 언제 와?》, 《나비 공주》, 《아빠 얼굴》, 《먹여 주고, 재워 주고》 등의 작품을 작업했습니다.
도서 정보
도서명: <움직여 봐, 기분이 좋아!>
- 분류: 국내도서 > 어린이 > 초등 1~2학년 > 그림책- 지은이: 신정식
- 그림: 지현경
- 출판사: 유노랩(UNOLab)
- 판형: 225*250mm / 양장제본, 무광+에폭시 코팅
- 쪽수: 48쪽 (4도 컬러)
- 출간일: 2025년 4월 3일
- 정가: 17,000원
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